Tanzen  

Aktuelle Informationen zur Tanzsportabteilung im VfB Lombach finden Sie auf der Facebook-Seite der Abteilung.

Rehasport

Wir bieten Rehasport für Erwachsene (vom Arzt verordnet und der Krankenkasse bezahlt) in folgenden Bereichen an: 

• Wirbelsäule- und Haltungsschäden
• Osteoporose
• Gelenkschäden
• Innere Erkrankungen (z. B. Diabetes)
• Atemwegserkrankungen (z. B. COPD)
• und bei vielen weiteren Erkrankungen

1. Einheit: mittwochs ab 16:30 Uhr (Einheit = 45 Minuten)
2. Einheit: mittwochs ab 17:30 Uhr

Wo: im Lombacher Bürgerhaus

Fragen und Einzelheiten beantwortet gerne unsere lizenzierte Rehasport-Leiterin Magda Mielenz ab 19:00 Uhr unter Telefon 07446 916444.

Yoga

"Yoga hilft deine Gesundheit zu verbessern - egal wie alt, wie fit, wie beweglich du bist."

Yoga am Morgen – starte ausgeglichen, klar und mit Energie in den Tag!

Yoga ab Freitag, 30.09.2022, 09:00 Uhr in Lombach

In dieser Stunde erwartet dich eine kompakte Yogaklasse mit Atemübungen, Sonnengrüße, mobilisierende Bewegungen und Dehnungen, die dich am frühen Morgen durchbewegen und für einen klaren Kopf sorgen.

So startest du mit einem guten Körpergefühl, sowohl gestärkt als auch ausgeglichen in deinen Tag.

Der Kurs führt dich durch verschiedene Yoga-Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und du erhältst Einblicke in die Meditation.

Für Beginner geeignet.

Der Kurs beginnt am Freitag, den 30.09.2022 und findet jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr im Bürgerhaus Lombach statt. 8 Einheiten + 1 Ersatztermin für 88 EUR. (80 EUR für Mitglieder des VfB Lombach).

Termine: 30.09. bis 02.12.2022 (kein Yoga am 04.11. in den Herbstferien)

Bei Interesse bitte bis Freitag, 23.09.2022 bei Yogalehrerin Birgit Heinzelmann anmelden.

Telefon: 0151 53957600

E-Mail: bheinzelmann@gmail.com 

Bitte jeweils mitbringen/dabei haben: Rutschfeste Yogamatte, bequeme Kleidung